Даже если ты вне зоны риска и не испытываешь никаких проблем с зубами, изложенные методы профилактики гарантировано помогут тебе поддерживать безупречное состояние зубов и предупреждать многие проблемы с ними. И, конечно же, если тебе удалось побороть такой недуг, предложенные советы помогут больше не вспоминать о нем.
? Правильный процесс чистки зубов. Не следует тереть их «до дыр». Движения должны быть мягкими, без лишнего давления, направление движений – от основания к окончанию зубов;
? Правильно подобранная зубная паста и щетка. Как уже было сказано выше, пасты не должны содержать агрессивных веществ и сильно отбеливающих компонентов. Если Вы уже сталкивались с проблемой чувствительности зубов, выбирайте те средства, на которых есть примечание: «для чувствительных зубов». Щетина на щетке не должна быть слишком мягкой или жесткой. Самый оптимальный вариант – средней жесткости. Если самостоятельно сложно определиться с пастой и щеткой, всегда можно посоветоваться со специалистом;
?Правильное питание. Употребляйте больше кальция, как в витаминах, так и в продуктах (сыр, творог, молоко). После острых и кислых блюд, можно сделать полоскание рта теплой водой. Категорически вредно сочетать горячую и холодную еду. Это катастрофически уничтожает эмаль.
Такие проверенные методы существенно помогут сохранить белоснежную улыбку и избежать многих неприятных проблем с зубами.
Имея на вооружении наши советы, смело приступай к правильному уходу за зубами уже сейчас. Любую неприятность всегда легче предупредить, чем бороться с последствиями. Но, даже если ты уже ведешь бескомпромиссную борьбу, наш изложенный план действий, несомненно, поможет тебе достичь желаемой цели.
Автор публикации
